Teretana i fitnes

Kako mršaviti zdravo?

Po novim znanstvenim istraživanjima, sve je veći broj pretilih osoba u Republici Hrvatskoj. Moderan, “sjedilački” način života, u kojem vise od 8 sati dnevno provodimo ispred računala ili televizora, polako uzima svoj danak. No, zahvaljujući Megatrendu Zdrave prehrane, vježbe i zdravog života, situacija nije tako crna i ide na bolje. Zdravo mršavljenje je jedan od […]

0

Vežbe za stomak

Višak kilograma je najprimetniji na stomaku i u predelu struka. Problem je što je većini ljudi upravo na tom delu i najteže skinuti salo. Ipak i za njih postoji rešenje, a to su tretmani estetske hirurgije kao što su zatezanje stomaka i liposukcija. Naravno, izgladnjivanje ne dolazi i obzir, jer će to imati samo suprotan […]

0

Vežbe za mršavljenje

Mnogi imaju predrasude da mršavljenje podrazumeva samo gubitak suvišnih kilograma. Ako se zagrebe ispod površine, može se uvideti da nije važno koliko je kilograma izgubljeno, već šta je izgubljeno. Prostije rečeno, kada se naglo mršavi, iz organizma se eliminiše samo suvišna voda, u nekim drastičnijim slučajevima dolazi i do gubitka mišićne mase, a to je […]

0

Definicija mišića

Za lep i atraktivan izgled tela najveću zaslugu imaju mišići. Za razliku od masti, oni se mogu oblikovati i tonirati, ali je prvenstveno neophodno smanjiti procenat masnoće u telu, nabaciti ,,zdravu’’ masu ishranom bogatom vlaknima i zdravim mastima, a zatim se posvetiti definiciji mišića. Šta predstavlja i kako raditi na definiciji mišića? Definicija zapravo predstavlja […]

0

Otkrijte kom tipu pušača pripadate – biće vam lakše da prestanete

Da bi ste mogli da se jednom zauvek oslobite cigareta, najpre je potrebno da shvatite zbog čega uživate u duvanskom dimu, tvrde psiholozi. Oni su na osnovu rezultata brojnih istraživanja uspeli da klasifikuju pušače, utvrdivši da postoji nekoliko tipova zavisnika od nikotina. Šta mislite, kojem tipu pripadate vi? Agresivni tip pušača To su osobe koje […]

0

Šta su polenske alergije i kako se boriti protiv njih?

Statistički podaci pokazuju da čak jedna petina od ukupnog broja ljudi na našoj planeti ima ili je imalo probleme sa nekom vrstom alergije, što ukazuje i upozorava na ekspanziju alergijskih oboljenja. Polenske alergije su nesumnjivo najrasrpstranjenije od svih oblika alergija. Uzročnici polenskih alergija Početkom proleća, u vreme kada krene da se budi vegetacija, alergijske reakcije […]

0

Lečenje glavobolje

Obzirom da glavobolja može biti primarna bolest i simptom mnogih patoloških stanja koja mogu biti direktno vezana za tkiva i organe glave, sistemsku bolest ili bolest udaljenih organa, odnosno sistema organa, lečenje glavobolje je veoma raznoliko i kompleksno. Vrste glavobolja » Lečenje primarnih glavobolja Lečenje primarnih glavobolja podrazumeva grupu dijagnoza sa jasno definisanom simptomatologijom i uglavnom efikasnom terapijom koja podrazumeva primenu medikamenata, psihoterapije, […]

0

Kako koristiti aloe vera

Aloe Vera je jako lekovita biljka koja se sastoji od mnogobrojnih bioaktivnih sastojaka koji su potrebni našim ćelijama. Preciznije rečeno, Aloe Vera sadrži aminokiseline, minerale, vitamine i jako bitne enzime. Pored navedenog, ona ima u sebi materije koje smanjuju posledice upala, blagotvorna je kod problema sa desnima, reguliše probavni sistem itd. Mnogi stručnjaci su se […]

0

Kako koristiti cimet

Cimet je jedan od najstarijih začina, koji se čak pominje u Starom zavetu. Zbog svoje prijatne arome i svojstava se koristi kao začin a i kao lek. On je slatkastog i prijatnog mirisa. Ukus mu je opor i ljutkast. Cimet je izvor kalcijuma, mangana, bakra i cinka, tanina, minerala a lekovita svojstva su mnogobrojna poput: […]

0

Prirodni diuretici

Vrlo često ljudi pokušavaju pronaći sredstva koja će im pomoći da se očiste od toksina kao i da im se smanji količina vode koja se zadržava u organizmu. Jedan od takvih najmanje škodljivih i najpirodnijih načina jeste putem ishrane. U stvari radi se određenoj vrsti hrane i napitaka. Prirodni diuretici utiču tako što će povećati […]

0

Govedji želatin

Želatin i njegovo pozitivno dejstvo na zdravlje Pored biljnog želatina, postoji i želatin životinjskog porekla koji se pokazao kao veoma povoljnim za naš organizam. Ovaj želatin je dobijen u rezultatu prerade vezivnog tkiva krupne rogate stoke – tetiva, kostiju, hrskavica, je ustvari kolagen u najčistijem obliku. * Pozitivno djeluje na stanje unutrašnjih vlakana i sitnih […]

0

Med i pčelinji proizvodi

Med je slatka, gusta, sirupasta, aromatična materija koju proizvode pčele nakon prerade nektara i polena ili drugih slatkih sokova biljaka. On sadrži skoro sve sastojke koji gradi ljudski organizam. Pčele proizvode med u svojim malim telima i daju nam divan prirodni eliksir koji uvek trebate imati u svom domu. Med ima mnogobrojna pozitivna dejstva na […]

0

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close