Teretana i fitnes

Posts Categorized / Zdrava hrana

Kako koristiti aloe vera

Aloe Vera je jako lekovita biljka koja se sastoji od mnogobrojnih bioaktivnih sastojaka koji su potrebni našim ćelijama. Preciznije rečeno, Aloe Vera sadrži aminokiseline, minerale, vitamine i jako bitne enzime. Pored navedenog, ona ima u sebi materije koje smanjuju posledice upala, blagotvorna je kod problema sa desnima, reguliše probavni sistem itd. Mnogi stručnjaci su se […]

0

Govedji želatin

Želatin i njegovo pozitivno dejstvo na zdravlje Pored biljnog želatina, postoji i želatin životinjskog porekla koji se pokazao kao veoma povoljnim za naš organizam. Ovaj želatin je dobijen u rezultatu prerade vezivnog tkiva krupne rogate stoke – tetiva, kostiju, hrskavica, je ustvari kolagen u najčistijem obliku. * Pozitivno djeluje na stanje unutrašnjih vlakana i sitnih […]

0

Med i pčelinji proizvodi

Med je slatka, gusta, sirupasta, aromatična materija koju proizvode pčele nakon prerade nektara i polena ili drugih slatkih sokova biljaka. On sadrži skoro sve sastojke koji gradi ljudski organizam. Pčele proizvode med u svojim malim telima i daju nam divan prirodni eliksir koji uvek trebate imati u svom domu. Med ima mnogobrojna pozitivna dejstva na […]

0

Heljda – zdrava žitarica

Heljda je vrlo zdrava i korisna namirnica. Dokazano je da ona ima mnogo pozitivnih efekata na naše zdravlje, zbog čega je sve popularnija i sve se više koristi. Naime, heljda ublažava posledice hemoterapije i zračenja, te preteranog umnog rada. Mnogobrojna istraživanja su dokazala da zastupljenost ove namirnice u svakodnevnoj ishrani pomaže u prevenciji dijabetesa. Budući […]

0

Zašto je dobar ananas

Osim što je poznat po svom ukusu i sočnosti, ananas je jedna od voćki sa najviše zdravstvenih benefita. Iako karakterističan za tropske regione gde se i uzgaja, može se naći u svakom bolje snabdevenom marketu ili pijaci. Ako umete da odaberete pravi ananas, dobićete pravu energetsku ,,bombu”, bogatu vlaknima , vitaminima, mineralima , i antioksidantima. […]

0

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj sadrži jedinstven aksioksidant toliko moćan da je najefikasnije sredstvo za mršavljenje. Pored mnogobrojnih blagotvornih dejstava koje zeleni čaj ima na naš organizam, on ima ključnu ulogu u pripomoći za mršavljenje ( bez dijeta ), jer ubrzava metabolizam, omogućava brže sagorevanje masti, kao i sprečava pohranjivanje viška masnoće / sala. Na osnovu mnogobrojnih studija […]

0

Pogrešna priprema zdrave hrane

Pod zdravim režimom ishrane podrazumeva se hrana bogata mnoštvom hranljivih materija, posredstvom kojih metabolizam funkcioniše onako kako bi trebalo. Neretko se dešava da inače veoma zdrave namirnice termički obradimo po pogrešnoj, manje zdravoj soluciji, ili, jednostavno, ne iskoristimo maksimalno sve blagodeti namirnica. Priprema povrća Pogrešno je: korišćenje mikrotalasne pećnice za termičku obradu povrća; prokuvavanje. Bolja […]

0

Djumbir – lekovita biljka

Reč je o tropskoj začinskoj biljci, koja raste od 1 do 1,5 metar. Koren je snažan i debeo, ima debljinu prsta, dugačko je do 2 decimetra i vrlo lepo miriše i ima limunovu aromu, slatko pikantnog je ukusa i odiše svežinom. Cvet može biti beo, roze ili žut, što je uslovljeno sortom. Namena djumbira Upotrebljava […]

0

Zašto je važan vitamin E

Vitamin E ( alfa-tokoferol) je jedan od najmoćnijih antioksidanata koji pomaže u zaštiti organizma od virusa i infekcija. E vitamin povoljno deluje na nervni sistem, podmlađuje strukturu kože i kosu čini zdravijom. Pored navedenog važan je i kao sredstvo za poboljšanje cirkulacije krvi jer širi krvne sudove i poboljšava snabdevanje tkiva krvlju i kiseonikom. Vitamin […]

0

Zašto je važan vitamin C

Vitamin C je vrlo delotvoran i odgovoran za veliki broj funkcija u našem organizmu uključujući: zdravu funkciju kardiovaskularnog sistema, jačanju imunološkog sistema, kao i učestvuje u regeneraciji tkiva, krvnih žila, kostiju i zuba. Povećanu potrebu za unosom C vitamina imaju trudnice, starije osobe, pušači, kao i oni koji su izloženi većem stresu i zagađenoj okolini. […]

0
Pages:123

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close