Teretana i fitnes

Posts Categorized / Sport

Tenis

Tenis, ponegde poznat kao ”beli sport” je sve popularniji sport među decom i omladinom. Morate znati da su danas proslavljeni teniseri, većinom počeli sa treninzima u dosta ranom detinjstvu. Ipak, nije kasno početi i docnije, ukoliko ispunjavate zdravstvene uslove. Problemi sa kičmom, laktovima, kostima uopšte, veći višak kilograma, kardiovaskularne teškoće su prepreka za bavljenje tenisom. […]

0

Kako izabrati sport za dete

Nadaleko poznata sportska takmičenja, zaslužena slava i nagrade motivišu decu i omladinu da uplove u sportske vode. Vama kao roditelju sigurno bi imponovalo da baš Vaše dete stekne sveopšte divljenje i poštovanje baveći se tenisom, košarkom, odbojkom, rukometom, vaterpolom ili bilo kojim sportom. Svakom detetu ili mladoj osobi zapaženi rezultatu u sportu donose pre svega, […]

0

Zašto je dobro plivanje

Dobrobiti plivanja, ogledaju se u nizu povoljnih uticaja koje plivanje ima na telo, stanje duha i samim tim na celokupan organizam. Kako plivanje deluje pozitivno na organizam? Tokom plivanja, dolazi pre svega do postizanja psihofizičkog balansa, kome prethodi opuštanje tela i psihe. Dok se telo pokretima plivanja kreće kroz vodu, svaki vaš mišić biva angažovan, […]

0

Plivanje

Plivanje regrutuje sve glavne grupe mišića, uključujući ramena, leđa, noge , trbušnjake, kukove i gluteus, bolje rečeno, ima benefite za celo telo. Voda pruža dvanaest puta veći otpor od vazduha u svakom smeru, a to pomaže da se izgradi snaga, i ojačaju ti mišići. Plivanje je dobar izbor za sve, naročito za one koji imaju […]

0

Najčešće sportske povrede

Povrede su sastavni deo svakog sporta, i često ne zaobilaze ni profesionalne sportiste ni rekreativce, koliko god oni bili oprezni. Uzroci su najčešće nedovoljno istezanje pre treninga ili nezgodan pokret, čak i genetika ima nekog udela. Navešćemo vam neke od najčešćih povreda i kako da ih izbegnete. Najčešće sportske povrede: – Uganuće skočnih zglobova – […]

0

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close